Thứ Năm, 27 tháng 10, 2016

Cuộc chiến: Chọn nước mắm công nghiệp hay nước mắm truyền thống?

Trong một cuộc hội thảo giữa các nhà khoa học với các nhà sản xuất, quản lý về vấn đề “Nước mắm – Bảo tồn và phát triển sản phẩm truyền thống”. Bên cạnh những dòng sản phẩm nước mắm làng nghề còn có rất nhiều dòng sản phẩm nước mắn do các tập đoàn lớn, các doanh nghiệp vừa và nhỏ chiếm thị phần khá lớn trên thị trường hiện nay. Và một dấu hỏi đặt ra là liệu rằng nước mắm truyền thống và nước mắm công nghiệp thì người tiêu dùng sẽ ưa chuộng loại nào hơn?


Dạo một vòng các siêu thị, có thể thấy được sự đa dạng của nước mắm khi có không dưới chục thương hiệu trên các quầy kệ, với đủ loại thành phần từ cá cơm, cá trích, cá nục, cá thu, cho đến sự chênh lệch trong độ đạm, với biên độ từ 20 – 80%.
Không thể phủ nhận sự đa dạng này đang đáp ứng ngày càng rộng rãi nhu cầu của người tiêu dùng, nhờ cung cấp khẩu vị khác nhau, giá cả khác nhau, tuy nhiên cũng đặt ra thách thức cho họ trong việc lựa chọn sản phẩm phù hợp.
Cuộc chiến: Chọn nước mắm công nghiệp hay nước mắm truyền thống?
“Nước mắm” hay “nước chấm”?
Tại buổi hội thảo, các cơ sở sản xuất truyền thống cho rằng cần có những quy chuẩn để xác định thế nào là nước mắm đúng nghĩa. Theo bà Trần Thị Dung, chuyên gia Công nghệ Chế biến và Bảo quản thủy sản, sản xuất nước mắm truyền thống là phương thức ủ lên men với tỉ lệ 2,5 đến 3 cá/1 muối (còn gọi là ủ chượp) và thời gian ủ từ 6 tháng trở lên.
Nước đầu tiên gọi là mắm nhĩ, cho độ đạm cao nhất. Ở nước thứ 2 và nước thứ 3, độ đảm sẽ giảm dần do nhà sản xuất thêm nước muối vào thùng chượp, tiếp tục để lên men nhằm chiết rút phần protein còn lại trong cá. Nhà sản xuất có thể hòa 3 loại này với nhau với liều lượng thích hợp để có độ đạm mong muốn. Nhưng nhìn chung, nước mắm kiểu này sẽ có vị mặn ở đầu lưỡi và ngọt hậu nhờ độ đạm cao.
Bà Dung đặt ra vấn đề, vậy sản phẩm có thêm phụ gia như chất điều vị, chất bảo quản thì có được gọi là nước mắm không? Quy trình chế biến pha loãng nước mắm rồi thêm chất điều vị mà không qua ủ chượp thì có được gọi là nước mắm không? Đây cũng là băn khoăn của nhiều nhà sản xuất nước mắm theo lối truyền thống. Trong lúc chờ sự phân định chính thức, họ tự đặt ra những khái niệm khác như là “nước mắm công nghiệp” để phân biệt với cách làm truyền thống, hay “nước chấm” để phân biệt với “nước mắm” chỉ có thành phần cá và muối.
Đạm cao chắc hẳn đã ngon và an toàn?
Trong cuộc hội thảo, đại diện Masan khẳng định sản phẩm của mình luôn đáp ứng được hai tiêu chí quan trọng nhất đối với người tiêu dùng là ngon và an toàn. Với tiêu chí “ngon”, bà Lê Thị Nga, Giám đốc phát triển sản phẩm Masan cho biết đã trải qua thời gian dài nghiên cứu khẩu vị để có thể chinh phục thị trường trong nước và xuất khẩu sang Thái Lan, thay vì giữ nguyên vị mặn thuần túy của nước mắm truyền thống. Chia sẻ quan điểm này, ông Huỳnh Ngọc Diệp, Chủ tịch HĐQT kiêm CEO công ty 584 Nha Trang cho rằng việc đưa chất điều vị vào nước mắm hiện nay là xu hướng tất yếu.
Theo ông, cả lối sống lẫn khẩu vị của người tiêu dùng đều dần thay đổi theo thời gian. “Người tiêu dùng ngày nay thích vị dịu hơn, lối sống thì thích đơn giản, tiện lợi hơn. Ngày xưa ông bà ta thường ăn nước mắm mặn nguyên chất, hoặc nếu muốn nhạt hơn thì phải pha loãng ra, thêm đường, chanh, ớt vào. Còn bây giờ tôi chỉ cần lấy nước mắm, bỏ ớt vào là đã ăn được rồi” – ông Diệp nói.

“Quá trình lên men của cá sinh ra đạm axit amin, là đạm tốt, cơ thể hấp thụ được và tạo ra vị ngon đặc trưng của nước mắm. Song song đó, quá trình phân hủy cũng tạo ra đạm amoniac là đạm xấu, cơ thể không hấp thụ được, còn làm cho sản phẩm có mùi khẳm, màu sắc bị xuống rất nhanh. Nước mắm ngon là nước mắm có đạm axit amin cao và đạm amoniac thấp, chứ không chỉ là đạm toàn phần cao” – bà Nga giải thích, đồng thời cho biết Masan thông qua chọn lựa nguyên liệu đầu vào và nghiên cứu phương pháp ủ, đã giảm thiểu được đạm ammoniac và tăng cường đạm axit amin.
Về tính an toàn, đại diện Masan khẳng định các sản phẩm của mình đều đáp ứng được tiêu chuẩn của Bộ Y tế, đồng thời cho biết thêm không phải cứ đạm cao là tốt. Lý do là độ đạm cao sẽ tỉ lệ thuận với hàm lượng các chất ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ con người, như histamine và kim loại nặng, đặc biệt là Arsenic. Bà Nga cho hay kết luận này được Masan rút ra sau nhiều cuộc nghiên cứu, kiểm tra trong quá trình phát triển sản phẩm.
Cần minh bạch thông tin
“Cuộc chiến” giữa nước mắm truyền thống và nước mắm công nghiệp có lẽ còn kéo dài và không thể đi đến hồi kết bởi mỗi bên đều có lý lẽ riêng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, một khi sản phẩm đáp ứng được đủ tiêu chí về an toàn thực phẩm và đáp ứng nhu cầu tiêu dùng thì đương nhiên nó có chỗ đứng trên thị trường. Điều này cũng góp phần tạo nên một diện mạo thị trường đa dạng lựa chọn mà người tiêu dùng được hưởng lợi.

Hội thảo đi đến kết luận trong thời gian tới, các nhà sản xuất nước mắm truyền thống cần có một hiệp hội để bảo vệ quyền lợi trong bối cảnh cạnh tranh ngày càng khốc liệt. Tuy nhiên, hiệp hội này muốn hoạt động tốt thì cần dựa trên một bộ quy chuẩn về quy trình, chất lượng nước mắm, về công bố thông tin sản phẩm… do các cơ quan có thẩm quyền soạn thảo.

Thứ Ba, 25 tháng 10, 2016

Các dấu hiệu u xơ tuyến tiền liệt mà bạn nên biết

U xơ tuyến tiền liệt là một loại u lành tính, đây là căn bệnh phổ biến ở nam giới trong độ tuổi trung niên và cao tuổi. Bệnh này có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.
Có rất nhiều phương pháp điều trị u xơ tuyến tiền liệt, nhưng phương pháp đem lại kết quả tốt và không để lại di chứng là phương pháp ngoại khoa. Thời gian gần đây, những nghiên cứu về mặt sinh hóa và dược lý đã hình thành nên xu hướng điều trị nội khoa, không sử dụng phương pháp phẫu thuật để có tính thẩm mỹ cao.


Khi chúng ta mới sinh ra thì tuyến tiền liệt chỉ nhỏ bằng hạt đậu thôi, cho đến khi 20 tuổi thì tuyến tiền liệt đạt đến kích thước chuẩn. Nhưng sau 40 tuổi, kích thước của nó bắt đầu tăng lên, gây ra những biến chứng khá nguy hiểm.

Bệnh u xơ tuyến tiền liệt và ung thư tuyến tiền liệt hầu như không liên quan gì với nhau, nhưng 2 bệnh này xuất hiện khá phổ biến ở các bệnh nhân cao tuổi. Trong những năm gần đây ở Việt Nam người mắc u xơ tuyến tiền liệt tăng rất cao.

U xơ tuyến tiền liệt là hậu quả của quá trình lão hóa sinh vật, nhưng trải qua thời gian, nguyên nhân bệnh lý về u xơ tuyến tiền liệt mới được xác định và các phương pháp điều trị đặc hiệu đã được tìm ra.
U xơ tuyến tiền liệt là nguyên nhân chính gây ra hội chứng viêm và tắc đường niệu đạo nằm dưới bàng quang. Niệu đạo tuyến tiền liệt bị kéo dài ra và bị chèn ép bởi 2 thùy bên, bàng quang dày hơn gấp 2-3 lần so với cơ thể người bình thường, kích thước của các thớ cơ phình to ra, bị các tương bào và tế bào lympho xâm nhiễm. 

Mặt khác, do áp lực trong bàng quang khi đi tiểu tăng từ 30-50cm nước hoặc cao hơn, niêm mạc bàng quang bị đẩy qua các thớ cơ ra ngoài, tạo thành các hình lồi lõm trong lòng bàng quang mà người ta thường gọi là cột vag hang. 

Một số hang có thể biến thành túi thừa bàng quang. Vùng tam giác bàng quang dễ bị phì đại và chèn ép làm hẹp đoạn niệu đạo chui qua bằng quang. Điều này làm trở ngại cho dòng nước tiểu từ niệu đạo xuống, làm tăng áp lực trong lòng niệu quản và đến giai đoạn không bù trừ, tác dụng van của lỗ niệu quản mất đi. Sự trào ngược nước tiểu từ bàng quang lên niệu quản và đài bể thận không tránh khỏi kgi bàng quang còn tồn đọng nước tiểu do không đủ khả năng tống hết nước tiểu ra ngoài. Ở giai đoạn này, áp lực nước tiểu làm giãn đài bể thận, gây thận ứ nước, viêm thận – bể thận, suy thận và hỏng thận trong bàng quang giãn và mất dần trương lực.

Thứ Sáu, 21 tháng 10, 2016

Nguyên nhân ngày càng nhiều nam giới bị bất lực?

Quá nhiều áp lực cuộc sống, xem phim khiêu dâm… khiến phái mạnh dễ thất vọng với chuyện phòng the và sụt giảm ham muốn tình dục. Dưới đây là 8 nguyên nhân dẫn đến tình trạng trên mà các nam giới phải đối mặt hàng ngày

1/ Nam giới hiện nay có quá nhiều tham vọng cả về sự nghiệp, học hành lẫn tình cảm. Họ chịu nhiều áp lực từ người thân, chính vì thế mà họ dễ rơi vào trạng thái trầm cảm.
2/ Chế độ ăn kém lành mạnh, và có phần buông thả. Ngày nay, công việc quá bận rộn, nam giới thường ăn uống qua loa, chính điều này đã gây hại cho sức khỏe.
3/ Do tính chất công việc, họ phải sử dụng đến rượu, bia trong những lần tiếp khách, hoặc sử dụng thuốc lá để làm việc xuyên đêm dễ mắc bệnh . Theo nghiên cứu cho thấy thì tỷ lệ nam giới bị phụ thuộc vào các chất kích thích có hại cho sức khỏe đó tăng đột biến.
4/ Căng thẳng, mệt mỏi ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe nam giới. Nhưng ít ai nhận ra mình bị stress để có thể phòng ngừa và điều trị.
5/ Hầu hết mọi nhân viên đều phải chịu một áp lực cao trong công việc, họ sẵn sàng làm thâu đêm suốt sáng để kiếm tiền. Chính vì lẽ đó, sức khỏe của họ bị ảnh hưởng vô cùng nghiêm trọng.
6/ Công nghệ càng phát triển thì nam giới càng bị cuốn theo và dành nhiều thời gian cho nó. Có những người dính chặt lấy chiếc smartphone, tablet mà quên đi mất đời sống tình cảm, nhu cầu và ham muốn của bản thân. Hơn thế nữa, nếu ngồi sai tư thế khi sử dụng thiết bị điện tử, cơ thể sẽ bắt đầu đau nhức.
7/ Các nghiên cứu chuyên khoa đã cho chúng ta thấy rằng đàn ông thời nay thường hứng thú với công việc hơn là tìm hiểu, chăm lo cho sức khỏe của bản thân. Lối sống không khoa học ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe.
8/ Và cuối cùng việc xem phim khiêu dâm quá nhiều là nguyên nhân dẫn đến ” bất lực”. Nếu thường xuyên xem và tiếp xúc với các sản phẩm đồi trụy sẽ khiến nam giới nhàm chán chuyện phòng the, ham muốn tình dục giảm đi rất nhiều.

Thứ Tư, 19 tháng 10, 2016

8 bài thuốc tuyệt vời từ quả hồng

Trong dân gian thì quả hồng và các bộ phận của cây hồng đều là những vị thuốc quý, có tác dụng chữa tiêu chảy, ho, đái dầm… Vỏ, rễ, thân cây hồng được dùng làm thuốc cầm máu vô cùng hiệu quả.

Quả hồng là thứ quả tráng miệng thơm ngon, đồng thời cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào cho cơ thể như vitamin A, C, canxi, sắt…
Theo Đông y, quả hồng có tính bình, chữa được các bệnh như tiêu chảy, đái dầm, háo khát, ho có đờm, nôn mửa, lo nghĩ, muộn phiền, phì đại tuyến tiền liệt… Thị đế của quả hồng có vị chát, không mù, tính ấm. Vỏ và rễ cây hồng được dùng làm thuốc cầm máu.
Dưới đây là một vài công dụng của quả hồng trong điều trị bệnh:
Làm thuốc bồi bổ cơ thể
Quả hồng khô trộn với mật ong và váng sữa rồi đun sôi, để nguội và dùng hàng ngày vào lúc đói có tác dụng bồi bổ cơ thể, tăng cường sinh lực.
Làm thuốc bổ, chữa suy nhược, háo khát, ho có đờm
Quả hồng khô đem ngâm với rượu và uống hàng ngày. Mỗi ngày uống 15-25g có tác dụng rất tốt trong việc chữa suy nhược, háo khát, ho có đờm.
Chữa lòi dom
Đem quả hồng khô đi đốt, rồi hòa với nước uống hàng ngày, có tác dụng chữa bệnh lòi dom vô cùng hiệu quả
Chữa tiêu chảy
Giã nát quả hồng xanh, hòa với nước sôi rồi chắt lấy nước uống, đảm bảo chứng tiêu chảy sẽ được trị dứt điểm.
Chữa nấc
Sao vàng tai quả hồng, tán mịn thành bột rồi hòa với rượu trắng uống  sẽ chữa được chứng nấc ở cả trẻ em và người lớn.
Chữa nôn mửa, lo nghĩ, phiền uất
Hỗn hợp gồm tai hồng 7 cái, hột tiêu sọ 7 hạt, sa nhân 4g, gừng tương 7 lát, tỏi 3 nhánh, hành 2 củ, hoắc chương 4g. Tất cả băm nhỏ, sắc uống hàng ngày giúp điều trị chứng lo nghĩ, muộn phiền, làm cho tinh thần thoải mái, tĩnh tâm sức khỏe dồi dào.
Chữa huyết áp cao
Quả hồng chín, đem ép lấy nước rồi phơi hoặc sấy khô quả hồng dùng để chữa bệnh cao huyết áp ở người già. Ngoài ra, nước ép quả hồng xanh còn dùng để chữa bệnh sung huyết ở trĩ…
Chữa đái dầm

Lấy 10-15 cái tai hồng (thị đế) thái nhỏ, phơi khô sắc với 200 ml nước, còn lại 50 ml, uống 1 lần vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Thứ Ba, 18 tháng 10, 2016

Những món ăn dễ làm giúp điều trị viêm tuyến tiền liệt

Theo đông y thì ngoài việc điều trị bằng thuốc, cần có những món ăn cung cấp dưỡng chất hỗ trợ điều trị bệnh phì đại tuyến tiền liệt. Bài viết này chúng tôi xin giới thiệu tới các bạn 3 món ăn đơn giản, dễ làm và rất tốt cho người bị viêm tuyến tiền liệt.
1. Cháo trai
Nguyên liệu
Khoảng 0,5kg trai sống, 100g gạo tẻ, các loại gia vị đủ dùng, hành tươi, rau răm,
Cách làm
Đầu tiên ngâm gạo khoảng nửa ngày, rồi đem giã nát. Tiếp theo cho con trai còn sống vào nước vo gạo để chúng nhả hết bùn đất và chất bẩn, sau đó vớt ra, rửa sạch. Luộc trai với nước, lấy nước luộc để lấy cháo.

Tiếp theo tách phần thịt trai ra, làm sạch, thái nhỏ và ướp gia vị đủ dùng.Rang thơm với dầu và để nguội.
Gạo đã giã nát cho vào nồi nấu với nước luộc trai thành cháo. Sau khi cháo nhừ nếm vừa ăn mới cho thịt trai đã xào vào đun sôi kĩ, cho thêm hành răm, gia vị vừa đủ, ăn cháo lúc nóng.
Cháo ngao, trứng muối
Nguyên liệu
Cần khoảng 100g gạo tẻ ngon, 0,5kg ngao tươi sống, 1 quả trứng muối, các loại gia vị, hành lá.
Cách làm
Ngâm gạo nửa ngày, sau đó đem giã nát. Ngao biển đem rửa sạch, cho vào nồi luộc chín. Tiếp theo vớt ngao ra, tách phần thịt làm sạch, thái nhỏ, ướp gia vị và đem xào vàng lên với dầu ăn hoặc mỡ.
Phần trứng muối luộc chín, tách lấy phần lòng đỏ. Gạo sau khi giã nát thì cho vào nồi nước luộc ngao để nấu cháo. Đung tới khi cháo chín nhừ, sánh mịn thì cho thịt ngao và lòng đỏ trứng muối và đánh đểu lên. Thêm gia vị vừa miệng rồi thưởng thức. Món ăn này sẽ giúp bạn nhanh chóng giảm bớt các triệu chứng phì đại tuyến tiền liệt.
Canh thận dê nấu với hướng dương
Nguyên liệu
2 quả thận dê, 0,5 kg hướng dương (đông quy), 5g gừng, hành lá, nước.
Cách làm
Đầu tiên đem rửa sạch quả thận dê, sau đó tách thận dê làm hai phần rồi loại bỏ gân, tiếp tục thái vát thành miếng nhỏ.
Rửa sạch hướng dương, cho thận dê thái nhỏ và nồi, thêm chút gừng, đổ nước đủ dùng, nấu chín mềm và nêm gia vị vừa đủ. Sau đó chúng ta có thể thưởng thức rồi.
Với 3 món ăn dễ làm giúp trị viêm tuyến tiền liệt này, hi vọng sẽ giúp các bạn có thêm một món ăn ngon, bài thuốc bồi bổ hỗ trợ sức khỏe điều trị bệnh viêm tuyến tiền liệt. Chúc các bạn thành công.

Thứ Hai, 17 tháng 10, 2016

Nữ giới có bị ảnh hưởng bởi bệnh viêm tuyến tiền liệt không?

Tuyến tiền liệt là một tuyến đặc biệt chỉ có ở nam giới, nằm ở phía dưới bàng quang, có hình dáng nhìn như quả hạnh đào, có tác dụng sản xuất ra tinh dịch và co bóp tinh dịch ra ngoài trong quá trình xuất tinh.

Bệnh viêm tuyến tiền liệt có ảnh hưởng tới nữ giới?
Những bệnh phổ biến ở nam giới liên quan đến tuyến tiền liệt là viêm, phì đại, u xơ tuyến tiền liệt. Những triệu chứng phì đại tuyến tiền liệt cơ bản như buồn tiểu, tiểu đau, tiểu buốt, đau thắt lưng, đau xương chậu. Nếu không được điều trị kịp thời, sẽ ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống, sức khỏe người bệnh.

Viêm tuyến tiền liệt có ảnh hưởng tới nữ giới?
Bệnh phì đại tuyến tiền liệt có ảnh hưởng đến nữ giới hay không? Các chuyên gia cho biết bệnh này sẽ không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nữ giới, tuy nhiên nó sẽ gây ra những bất tiện trong sinh hoạt, khiến nam giới cảm thấy khó chịu, đau nhức khi quan hệ, ảnh hưởng tới chức năng thận, suy nhược hệ thần kinh và suy giảm chức năng sinh lý.
Những ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe nữ giới gồm:
Ảnh hưởng tới chức năng sinh lý nữ.
Khi nam giới bị viêm tuyến tiền liệt sẽ khiến họ chịu các cơn đau nên không thể thực hiện việc giao hợp một cách thuần thục như bình thường, thậm chí khi quan hệ có thể bị buồn tiểu, làm gián đoạn quá trình giao hợp hoặc thậm chí là kết thúc một cách đột ngột khi cả vợ lẫn chồng chưa đạt được hưng phấn.
Ảnh hưởng tới khả năng sinh sản của chị em
Tuyến tiền liệt có nhiệm vụ sản xuất ra tinh dịch, khi bộ phận này gặp những rắc rối thì sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến số lượng và chất lượng tinh trùng của nam giới, làm cho khả năng thụ thai giảm đi.
Khiến chị em dễ bị viêm nhiễm
Tuyến tiền liệt bị viêm nhiễm là do bị nấm, vi khuẩn và những bệnh lây nhiễm qua đường quan hệ tình dục gây ra. Vì vậy, nếu nam giới bị viêm tuyến tiền liệt, có thể làm lây lan những  tác nhân gây bệnh cho nữ giới qua đường quan hệ tình dục không an toàn, gây viêm nhiễm phụ khoa.

Để tránh những ảnh hưởng tiêu cực của bệnh viêm tuyến tiền liệt tới sức khỏe bản thân cũng như sức khỏe của bạn tình, nam giới nên tới các trung tâm khám chuyên khoa nam hoặc các bệnh viện uy tín để khám và điều trị kịp thời, dứt điểm.

Thứ Bảy, 15 tháng 10, 2016

Nhổ lông nách bằng nhíp và hậu quả để lại

Chị em phụ nữ thường có thói quen nhổ lông nách bằng nhíp mà không hề biết rằng việc này là một sai lầm rất lớn, để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng. Các chị em cùng đọc và chú ý nhé!
Tăng nguy cơ gây ung thư vú
Các nhà khoa học khuyến cáo không nên nhổ lông nách bằng nhíp và sử dụng chất khử mùi vì nó sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư vú gấp 2 lần bình thường. Tuy chưa được khẳng định một cách chắc chắn nhưng bạn cũng nên chú ý đề phòng và dùng các biện pháp  tẩy lông nách hiệu quả và an toàn hơn.
Gia tăng mùi mồ hôi
Nhổ lông nách có thể làm bạn tự tin với vùng da dưới cánh tay mịn màng và không có violong, nhưng nó sẽ đem lại hậu quả “phản chủ” nếu bạn không cẩn thận chăm sóc, đó là mùi mồ hôi. Nhổ lông nách không đúng cách làm cho khí thoát qua lỗ chân lông càng nhiều, bụi bặm và vi khuẩn là nguyên nhân chính gây ra mùi cơ thể, ảnh hương tới sức khỏe.

Hậu quả khôn lường khi nhổ lông nách bằng nhíp

Giãn nở lỗ chân lông
Giãn nở lỗ chân lông là biểu hiện thường thấy nhất khi bạn dùng nhíp nhổ lông ở bất cứ vùng da nào. Để tránh những tác hại của việc nhổ lông nách bằng nhịp gây nên, tốt nhất bạn nên làm sạch vùng lông này bằng cách an toàn, tránh gây tổn thương.
Da vùng nách thâm đen
Khi bạn nhổ lông nách, bề mặt da bị kích thích cùng với việc tiết nhiều mồ hôi, vi khuẩn phát triển trong lỗ chân lông. Chính vì vậy mà lông nách mọc nhanh, nhiều và cứng hơn bao giờ hết. Vùng da dưới cánh tay cũng xuất hiện những vết thâm đen.
Dễ gây viêm nhiễm
Nhổ lông nách sẽ gây ra các phản ứng phụ, viêm nhiễm tại vùng chấn thương ở nang lông, xuất hiện cục đỏ và đau, một thời gian sau lông nách sần và cứng. Cần phải đến gặp bác sĩ tư vấn cách điều trị phì đại tuyến tiền liệt phù hợp, tránh gây ra những biến trứng nguy hiểm hơn.
Mẹo triệt lông tại nhà
Trộn chanh, đường và mật ong vào một cái bát. cho vào vào tiến hành đun hỗn hợp đó lên trước khi bôi vào vùng da hỗn hợp, ngay sau đó bạn có thể làm sạch vùng da và bôi hỗn hợp đó lên vùng da, miết rồi rửa sạch với nước ấm và bôi kem dưỡng ẩm.
Hoặc bạn cũng có thể bôi một lớp mỏng trên chân của bạn. Che phủ chúng với một dải vải và chà xát khoảng 3 lần. Túm lấy miếng vải và kéo nó ra khỏi chân tay nhanh chóng. Đây là một biện pháp tẩy lông hiệu quả, tuy nhiên nếu không cẩn thận rất có thể bạn sẽ bị tổn thương.

Thứ Năm, 13 tháng 10, 2016

Bạn nên làm gì để phòng tránh ung thư hiệu quả?

Theo trang Healthista, thông qua các kiểm chứng và chỉ số nghiên cứu về biến đổi di truyền ngoại gen chay biết những thay đổi trong thói quen sinh hoạt, lối sống của bạn có thể ngăn chặn đến 40% các ca ung thư.
1. Giảm cân
Theo một thống kê của tổ chức y tế cho biết, ở Anh số người thừa cân và béo phì chiếm tới 60% dân số, mỗi năm có tới 52 nghìn ca ung thư. Các bệnh ung thư phố biến gồm: ung thư gan, ung thư cổ tử cung, lá lách, phì đại tuyến tiền liệt… nguyên nhân chủ yếu là do béo phì. Ngoài ra một thống kê khác ở Anh cho hay, số ca gây ung thư do thuốc lá là 64 nghìn ca/năm.  Vậy chúng ta có thể thấy, tỷ lệ người mắc bệnh ung thư do béo phì chỉ đứng sau số người ung thư do hút thuốc lá.

Theo Giáo sư Linda Bauld của Đại học Stirling cho biết thì nếu người bình thường thừa 10kg so với trọng lượng lý tưởng thì bất cứ lỗ lực giảm cân nào cũng góp phần rất lớn trong vấn đề giảm nguy cơ và điều trị bệnh ung thư.
2. Siêng năng tập luyện.
Bạn chỉ cần duy trì chế độ tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày, quanh năm suốt tháng thì sẽ đẩy lùi được nguy cơ mắc các bệnh ung thư vú, tử cung và ruột nguyên nhân phì đại tuyến tiền liệt. Thể dục thể thao giúp cho thức ăn đi qua ruột, giúp chúng di chuyển nhanh hơn, giảm phản ứng viêm nhiễm có thể gây ung thư ruột.
3. Cách ướp thịt
Theo một nghiên cứu khoa học quy mô lớn nhất về dinh dưỡng và ung thư khi theo dõi chế độ ăn của 500.000 người khỏe mạnh, độ tuổi từ 45-79 ở 11 quốc gia khác nhau ở Châu Âu. Và kết quả cho thấy thì thịt chế biến sẵn và thịt đỏ có ảnh hưởng rất lớn đến ngu cơ phát bệnh ung thư ruột, ung thư bao tử rất cao. Theo khuyến cáo thì hàng ngày chỉ nên ăn 70 gr thịt/ngày để giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.
Để giảm hàm lượng HCA trong thịt (chất gây ung thư) và điều trị bệnh thì nên ướp thịt bằng các gia vị như cây húng tây, húng quế, kinh giới ô…
4. Bổ sung sữa chua, trái cây, ngũ cốc.
Các vi lợi khuẩn từ sữa chua, chất vitamin, chất xơ từ trái cây, ngũ cốc rất tốt cho sức khỏe và hệ miễn dịch, giúp đẩy lùi các tế bào ung thư. Theo báo cáo mới nhất được công bố trên chuyên san PLOS One hồi tháng trước, là kết quả nghiên cứu của Đại học Hoàng đế London thì việc bổ sung sữa chưa, thực phẩm là nguồn thức ăn cho lợ i khuẩn, như trái cây, rau quả và ngũ cốc nguyên hạt rất tốt cho quá trình phòng ngừa và điều trị các bệnh ung thư đường ruột, ung thư máu, cổ tử cung…

Thứ Tư, 12 tháng 10, 2016

4 vai trò quan trọng của Omega-3 đối với sức khỏe

Omega-3 là một chất béo, nó chính là tiền đề tạo nên EPA và DHA cần thiết cho cơ thể con người. Trong cơ thể người Omega-3 không tự sản sinh ra mà chúng ta phải bổ sung từ bên ngoài nhờ vào các thực phẩm giàu Omega-3 như ngũ cốc, các loại cá, hải cẩu…

Omega-3 là hợp chất không thể thiếu trong quá trình trao đổi chất, cấu tạo nên các bộ phận như não, tim và da. Chúng ta cùng tìm hiểu kỹ hơn về 4 vai trò chính và quan trọng của Omega-3 với sức khỏe con người nhé.
1. Omega 3 chống não hóa
Quá trình lão hóa nhanh thì tuổi thọ con người càng giảm. Theo nghiên cứu khoa học, lão hóa chính là nguyên nhân gây ra sự cạn kiệt năng lượng, tổn hại do độc tố tích tụ làm cho các tế bào bị tổn thương, tỷ lệ tế bào mới sinh ra ít hơn tế bào chết. Thực phẩm chứa Omega 3 là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào và tạo ra chất chống oxi hóa giúp cần bằng độc tố do tế bào đào thải. Đó là lý do vì sao nói Omega 3 có tác dụng chống lão hóa tuyệt vời, là sự lựa chọn số 1 cho sức khỏe con người.

Điểm danh 4 vai trò quan trọng của Omega-3
2. Omega 3 giúp tăng cường trí não
Nhưng chúng ta đã biết thì thành phần quan trọng để cấu tạo nên não bộ đó là DHA, nó chiếm tới 1/4 lượng chất béo ở trong não. DHA có vai trò tăng cường trí nhớ, chống não hóa các tế bào thần kinh, duy trì hoạt động của não bộ. Chỉ cần thiếu một lượng nhỏ Omega 3 cũng sẽ làm giảm mạnh lượng DHA trong não.
3. Omega 3 giúp mắt sáng và khỏe
DHA chiếm tới 60% trong võng mạc, vì thế DHA là chất không thể hiểu trong quá trình hình thành và phát triển của mắt. Omega 3 giúp cho mắt sáng, khỏe mạnh hơn.
4. Omega 3 thanh lọc máu
EPA là tiền chất của Prostagladin(chất ngăn hiện tượng đông vón cục tiểu cầu) , hạn chế hình thành cục máu đông, hạn chế cholesterol, giúp cho quá trình lưu thông máu dễ dàng.
Ngoài ra Omega 3 còn đóng vai tròn quan trọng ở các bộ phận khác như tim, cơ, xương… đồng thời hỗ trợ việc điều trị và ngăn ngừa một số bệnh như: trầm cảm sau sinh, ung thư da, phì đại tuyến tiền liệt
Nguồn thực phẩm giàu Omega 3
Cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp Omega 3, nhưng chứng ta có thể bổ sung nguồn dưỡng chất này từ những thực phẩm tự nhiên như đậu nành, dầu cá, viên dầu cá omega 3 của Mỹ, Úc…

Thứ Ba, 11 tháng 10, 2016

Khi bị phì đại tiền liệt tuyến nên Ăn gì? Kiêng gì ?

Nam giới ở độ tuổi ngoài 40 thường có nguy cơ mắc phì đại tuyến tiền liệt rất cao, mặc dù bệnh này không nguy hiểm tới tính mạng nhưng sẽ khiến người bệnh ở trong tình trạng đau đớn với những biểu hiện: tiểu són, tiểu rắt, tiểu nhiều lần không hết, tiểu buốt… Nếu không được chữa trị kịp thời có thể ra những biến chứng nguy hiểm như suy thận, viêm niệu đạo, ung thư…

Chế độ dinh dưỡng và thay đổi thói quen sinh hoạt, thói quen sống góp phần tích cực trong việc hạn chế sự phát triển của vi khuẩn viêm tuyến tiền liệt, phòng ngừa những biến chứng nguy hiểm của phì đại tuyến tiền liệt.

Người bị phì đại tiền liệt tuyến nên ăn gì?

– Để ức chế viêm tấy ở tuyến tiền liệt, bệnh nhân nên ăn nhiều thực phẩm làm từ đậu nành, đậu xanh.

– Bắp cái có tác dụng tăng cười chất oxy hóa giúp giải độc cho tuyến tiền liệt, vì vậy nên bổ sung nhiều bắp cải trong khẩu phần ăn của người bệnh để tăng sức khỏe.

– Giá đỗ có tác dụng làm giảm nguy cơ biến thành ác tính của bệnh nhân mắc phì đại tuyến tiền liệt.
– Ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt phải kể kến cà chua. Cà chua có tác dụng ức chế quá trình phát triển của tế bào bệnh.
– Omega-3 trong cá giúp giảm viêm, tấy ở tiền liệt tuyến.

Người bị u xơ Phì đại tiền liệt tuyến nên kiêng ăn gì? 

– Bệnh nhân bị phì đại tuyến tiền liệt nên hạn chế sử dụng mỡ động vật, các loại thực phẩm chứa nhiều đạm để giảm nguy cơ và nguyên nhân phì đại tuyến tiền liệt


Phì đại tiền liệt tuyến nên Ăn gì? Kiêng gì ?

– Kiêng các thực phẩm có tính chất cay nóng như: ớt, gừng, hạt tiêu, cà phê,….
– Nên tránh xa các đồ uống như bia, rượu, chất có gas.

Những người bị phì đại tuyến tiền liệt nên có chế độ lao động, sinh hoạt, vận động và nghỉ ngơi hợp lý, không nên ngồi, nằm lâu một chỗ gây cương tụ máu ở vùng chậu, luyện tập và vận động các cơ có chức năng điều hoà khi đi tiểu tiện và đại tiện như các cơ thành bụng, cơ hoành và các cơ tầng sinh môn, tránh các yếu tố gây viêm đường tiết niệu.

Thứ Hai, 10 tháng 10, 2016

6 nguyên nhân khiến bạn mắc bệnh u xơ tuyến tiền liệt

1. Thường xuyên ngồi lâu một chỗ


Tuyến tiền liệt có kích thước to dần theo sự đồng hành của tuổi tác nam giới, thường nằm ở giữa bàng quang và cơ xương chậu, bao quanh niệu đạo. Vì vậy, nam giới thường xuyên ngồi lâu một chỗ sẽ gây ra những nguy hiểm, ảnh hưởng đến tuyến tiền liệt. Thậm chí, nếu ngồi quá lâu mà không vận động, tuyến tiền liệt của nam giới có thể sẽ bị sung huyết, dẫn đến viêm nhiễm.

2. Lạm dụng bia rượu

Tuyến tiền liệt là cơ quan vốn dĩ rất nhạy cảm với rượu, bia bởi sau khi uống rượu bia, các mạch máu thường giãn nở khi bị kích thích, và điều đó sẽ dẫn đến sưng huyết và tế bào phù nề.  Theo nghiên cứu, nồng độ rượu bia trong máu càng cao, tuyến tiền liệt bị sưng càng nặng. Thời gian dài như vậy sẽ là nguyên nhân gây phì đại tuyến tiền liệt, nguy hiểm hơn là ung thư tuyến tiền liệt.

3. Ăn nhiều thực phẩm cay, nóng


Các thực phẩm cay như hành, tỏi, hay gia vị thức ăn có chứa nhiều thành phần ớt, nếu ăn quá nhiều sẽ làm giãn nở mạch máu, giảm sức đề kháng của tuyến tiền liệt Đặc biệt, ăn nhiều đồ cay nóng còn làm tăng sự sinh trưởng của vi khuẩn trong tuyến tiền liệt, gây viêm tuyến cấp tính hoặc mãn tính.

4. Tuyến tiền liệt bị lạnh

Khi gặp lạnh, tuyến tiền liệt sẽ bị co lại, gây ra áp lực lớn cho niệu đạo và ảnh hưởng đến quá trình bài tiết nước tiểu. Mà bài tiết nước tiểu khó khăn sẽ gây ra những ảnh hưởng xấu tới tuyến tiền liệt và vô tình sẽ gây ra bệnh cho nó.

5. Nhịn tiểu

Theo chuyên gia nam dược tư vấn, vào mùa đông, bệnh tuyến tiền liệt rất dễ phát triển. Việc nhịn tiểu, tích nước tiêu sẽ làm cho việc trao đổi chất diễn ra chậm hơn, gia tăng tình trạng viêm nhiễm…

6. Quan hệ tình dục không đều

Nếu trong đời sống vợ chồng, việc quan hệ quá nhiều, quá tần suất quy định sẽ dẫn đến sung huyết và gây viêm nhiễm tuyến tiền liệt. Đặc biệt, nhiều nam giới có thói quen xuất tinh ra ngoài, điều này ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của tuyến tiền liệt, gây nên u xơ tiền liệt tuyến. Bên cạnh đó, nếu nam giới đang hưng phấn mà bị dừng đột ngột, điều đó cũng ảnh hưởng không tốt đến tuyến tiền liệt của phái mạnh, dễ gây viêm nhiễm, sưng …